Löpning

Alla Löpning Aktiv fritid Alpint Butik Cykel Fotboll Guide Hockey Längdskidor Outdoor Padel Rullskidor Simning Träning

inom Löpning

Tips på utrustning för höst- och vinterlöpning

Klä och utrusta dig rätt Förutsättningarna ändras när du ska springa under hösten och vintern. Regn, kyla, blåst eller till och med snö är mer en [...]

Roligare löpning med rätt kläder

Roligare löpning med rätt kläder Du är inte bättre än din svagaste punkt, sägs det. Låt inte din svagaste punkt vara dina kläder. Löpningen blir [...]

Pulsträning

Pulsträning Pulsträning är det perfekta verktyget för dig som vill effektivisera din träning och förbättra dina träningsresultat. Häng med så berättar vi mer om varför, [...]

Rörlighetstr…

Rörlighetsträning Känner du dig ofta stel? Du är inte ensam. Många upplever samma sak, mycket tack vare vår mer stillasittande livsstil. Men lugn! Det är [...]

Löpa långlopp – 10 snabba tips

Löpa långlopp – 10 snabba tips Långloppslöpning brukar vara en fantastisk utmaning, där du ger dig själv en tuff prövning. När man genomfört ett långloppsevent, så [...]

Vad är drop på en sko?

Vad är drop på en sko? Inom löparkretsar pratas det väldigt mycket om ”drop” just nu, men vad betyder det egentligen och är det något [...]

Kompressionsplagg – Ett måste i garderoben?

Kompression – Ett måste i garderoben? Är du nyfiken på träningskläder med kompression, men har svårt att förstå vad de egentligen är bra för? Häng [...]

Så tränar du inför milen på bästa sätt – 10 tips!

Så tränar du inför milen på bästa sätt – 10 tips! Att springa milen är en stor utmaning för dig som springer för första gången, [...]

Utvecklas som löpare med tempoträning

Utvecklas som löpare med tempoträning Vill du flytta gränserna framåt och utvecklas som löpare? Då är tempoträning perfekt. För att kunna förbättra snabbheten och uthålligheten [...]

Trail Running – 5 tips för nybörjaren!

Trail Running – 5 tips för nybörjaren! Gillar du att springa på stigar och i ospårad terräng? Då är Trail Running något för dig! Detta [...]

Flera fördelar med kompressionskläder

Kompressionskläder har blivit en allt hetare trend. Såväl elitidrottare som motionärer har upptäckt fördelarna med plaggen. – Kläderna har en positiv effekt på musklerna och [...]

Träningen som gör Helena Jansson världsbäst

Hur gör man egentligen för att bli bäst i världen? För Helena Jansson stavas receptet tolv pass i veckan, varav max fyra är löpning, och [...]

Våga springa bana!

Vissa tycker det verkar urtråkigt att springa runt, runt på en bana. Men faktum är att det kan vara riktigt roligt. Farten blir högre och [...]