Stories

Alla Aktiv fritid Alpint Butik Cykel Fotboll Guide Hockey Längdskidor Löpning Outdoor Padel Rullskidor Simning Träning

Charlotta Fougberg tipsar om motivation

När mörkret och kylan tränger sig på är det många som föredrar att träna inomhus, på löpband eller på gymmet. Men att träna utomhus har [...]

Footbalance – anpassade sulor

Anpassade sulor – För en hälsosammare kropp Dina fötter är som ett podium för hela din kropp. Från dina fotleder till knäna, faktiskt hela vägen [...]

5 fördelar med regelbundet vattenintag

Börjar du känna dig törstig? Då har kroppen redan börjat bli uttorkad och det är därför viktigt att fylla på med vätska regelbundet.

Välj rätt vandringskängor

VÄLJ RÄTT VANDRINGSKÄNGOR FÖR OPTIMAL UPPLEVELSE! Hur obekvämt och jobbigt är det inte att ge sig ut på en vandringsrunda i nya kängor för att [...]

Spring snabbt och bli en bättre löpare

Att vara ute och jogga är skönt, hälsosamt och uppfriskande. Men vill du utvecklas som löpare måste du också lägga in kvalitetspass. Vi pratar intervallträning, [...]

Johan Olsson om öppet vatten

Tre av fyra sporter var han väl bekant med sedan tidigare. Den fjärde – simningen – bävade han inför. Men efter Klassikern hade även simningen [...]

6 tips för dig som ska cykla i grupp

Att cykla i grupp kan vara lite svårt till en början, men när man väl är van vid det är det ett stort hjälpmedel. Här [...]

Hjälp kroppen prestera med energitillskott

Vill du hjälpa kroppen med att prestera optimalt under träning och tävling? Ge den de bästa förutsättningarna för att orka och därmed ge dig själv [...]

Våga vila för bättre träningseffekt

Kroppen är en finurlig maskin. Medan du vilar efter ett träningspass passar den nämligen på att reparera de mikroskopiskt små skador som uppstår i musklerna [...]

Välj rätt löparsko

Det är lätt att känna sig vilsen framför hyllan med löparskor. Men när du hittar skor som passar dig blir varje joggingrunda mycket roligare.

Kom förberedd inför fotbollssäsongen

2018 blir ett år i fotbollens tecken. I sommar spelar herrlandslaget VM-slutspel och damerna kvalspelar. Men redan nu startar klubbarnas försäsonger. Vi ser till att [...]

Så tar du din träning till nästa nivå

Mikaela Persson är triathleten som halkade in på sporten av en slump. Nu är hon trefaldig svensk mästarinna på olympisk distans och satsar mot OS [...]

Gör en fotanalys och minska skaderisken

Foten är den viktigaste kroppsdelen du har. De fungerar som stötdämpare när du går och springer, men trots det glöms de ofta bort. Ett enkelt [...]

Bästa maten efter ditt träningspass

Efter träningen behöver din kropp fyllas på med ny energi. Petra Kindlund, grundare av Runacademy, ger dig de bästa tipsen om vad du ska äta [...]