Så håller du värmen
Tips för att hÃ¥lla värmen när det blir kallt! När vintern är som bäst vill…
Tips för att hÃ¥lla värmen när det blir kallt! När vintern är som bäst vill…
Klä barnen rätt i vinter! När vintern är som bäst vill vi ju att barnen…
Tips när du provar ut ryggskydd Ett ryggskydd minskar risken för allvarliga skador när du…
MIPS® – Riktigt säkra skidhjälmar Utvecklingen runt design, funktion och säkerhet har gÃ¥tt relativt lÃ¥ngsamt…
Tips när du provar ut skidhjälm Hjärnan är ett av de viktigaste och känsligaste organ…
Pjäxväljarenâ„¢ Att prova slalompjäxa skiljer sig frÃ¥n att prova ut ett par nya skor. Pjäxan…
SÃ¥ optimerar du din cykelpendling Att cykelpendla är nÃ¥gonting som blir allt vanligare och ger…
Cykelväljarenâ„¢ MTB, sportcykel eller hybrid – Vilken cykel passar dig? Att välja cykel är inte…
Elcykelväljarenâ„¢ Vill du slippa bli svettig pÃ¥ väg till jobbet eller stan – eller kanske…
Barn- & juniorcykelväljarenâ„¢ Barn- och juniorcyklar är en väldigt bred produktgrupp och innefattar allt frÃ¥n…
Cykelsemester – utrustningsguide Att cykla i sommarlandskapet, känna dofterna och höra fÃ¥glarna kvittra är en…
CYKELHJÄLMSVÄLJARENâ„¢ Träning, pendling eller en tur till kiosken pÃ¥ sommaren – Vilken cykelhjälm passar dig…
Fotbollsskoväljarenâ„¢ Säsongens gräs-, konstgräs- och grusskor har precis anlänt till vÃ¥ra butiker. Vi hjälper dig…
Att välja rätt fotboll Fotboll är Sveriges mest populära idrott och det enda du behöver…
Att köpa benskydd Sparkar och smällar mot smalben och anklar är vanligt inom fotboll pÃ¥…
Att välja träningskläder Att alltid ha bra och ändamÃ¥lsenliga skor är en självklarhet för de…
Träningsplanering för En Svensk Klassiker – Skidor Att Ã¥ka lÃ¥nglopp pÃ¥ skidor är en utmaning…
 SÃ¥ här enkelt byter du Skin! Med Skintec Teknologin sparar du tid – du…
#Klassiska misstag– och hur du undviker dem Att genomföra En Svensk Klassiker är en häftig…
Rengör och underhÃ¥ll dina skinskidor Allt fler köper sÃ¥ kallade skinskidor för att undvika krÃ¥ngel…
Underlätta skidÃ¥kningen med Skinskidor Skinskidor blir mer och mer populärt och det blir allt fler…
Längdväljarenâ„¢ – Klassisk stil LängdskidÃ¥kning är en fantastisk träningsform – om man har bra fäste…
Team Sportia skadehandbok del 4 – skavsÃ¥r och tejpskola Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för…
Team Sportia skadehandbok del 3 – knä och ben Vi pÃ¥ Team Sportia brinner…
Team Sportia skadehandbok del 2 – fot och häl Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för…
Team Sportia skadehandbok del 1 – Biomekanik och belastning Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för…
Team Sportia skoguide Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för att göra din vardag och ditt…
8 tips pÃ¥ hur du fÃ¥r ut mer av din vinterlöpning Vi pÃ¥ Team Sportia…
I dessa tider är det kanske viktigare än någonsin att röra på sig och många tenderar att träna utomhus. Att vara kreativ i sin träning kan vara ett sätt att öka motivation men det kan ibland vara svår att komma på nya träningsformer. Att vara kreativ med sin träning är något som Fanny och Patrik i Team Lost älskar. Här berättar de mer om sin träning och ger tips på hur du på ett enkelt och roligt sätt kan göra naturen till din träningsarena.
Team Lost består av Fanny Ahlfors (social media konsult) och Patrik Widell (Polis) som tillsammans tävlar i Swimrun. I fjol gjorde de bland annat Rockman swimrun, som går i Norge. Fanny menar att detta verkligen var en upplevelse utöver det vanliga då de simmade bland annat i fjordar och sprang upp på Preikestolen. Totalt de ute i 8 timmar och 57 minuter. Sådana tävlingar kräver verkligen att de har riktigt bra flås och är uthålliga, vilket även är deras fokus när de tränar. För att då inte tröttna krävs det att de är kreativa och ser varje pass som ett äventyr för att orka hålla igång.
Vi gillar att upptäcka nya platser och letar gärna upp äventyrliga platser i närheten så tex ett löppass blir mer äventyr än löpning.
De gillar att upptäcka nya platser och framförallt att få göra det tillsammans som lag! De är dock inte bara ett lag i Swimrun utan även ett par privat. Att tävla tillsammans och samtidigt vara ett par tycker de bara är positivt. Tävlingar kan vara upp till 9 timmar långa och då har de gott om tid att verkligen lära känna varandra och hur vi fungerar i olika situationer. Allt för att bli ett så bra team som möjligt. Det är även mycket roligare att träna ihop än att träna själv, menar Fanny.
Följ deras träning- och tävlingsresa på Instagram: @patrikwidell @fanny_josefine @teamlost