Så kommer du igång med vandringen
Snabbt, enkelt – och avkopplande. Allt fler svenskar fastnar för hiking. Och det är busenkelt att komma i gång – här tipsen på vad du ska tänka på.
Hiking, eller vandring, har varit en starkt uppåtgående trend under många år. I takt med samhällets digitalisering och krav på att ständigt vara uppkopplad har allt fler sökt en kontrast. Svaret har många gånger varit att ge sig ut i skog och mark för en kortare eller längre stunds avkopplande aktivitet. När pandemin sedan slog till ökade intresset för vandring nästintill explosionsartat.
När möjligheterna att resa blev begränsade var det många som upptäckte hur enkelt och avkopplande det är att komma ut och vandra, springa eller klättra i sitt närområde. Och den som en gång provat på fortsätter gärna.
Många gillar speedhiking
Och nu handlar det inte längre alla gånger om att bege sig ut och vandra i flera dagar. Många uppskattar så kallad speedhiking, det vill säga att du vandrar i högre tempo i några kilometer för att sedan ta en paus och umgås med dina vänner. Men kort eller långt, i snabb eller lugnare takt – vad krävs det för att komma igång med hiking?
Här är fyra tips på vad som är bra att tänka på innan du ger dig ut.
Rätt skor
Det viktigaste är att du är rätt utrustad på fötterna. Ett par sköna och lätta skor med bra dämpning och grepp är förstås avgörande för att du ska kunna vandra komfortabelt både kortare och längre sträckor.
Rätt kläder
Därefter är det kläder efter väder som gäller. Kolla alltid väderprognosen innan du ger dig ut och se till att du har rätt plagg på dig oavsett om det ska bli strålande solsken eller blåsigt och regnigt.
Rätt proviant
Ta också med dig den mat och dryck eller det tilltugg du behöver för att klara den planerade sträckan. Se bara till att packningen inte blir tyngre än nödvändigt.
Säkerheten
Tänk alltid på säkerheten, framför allt om du ska vandra längre sträckor. Se gärna till att du har ett mobilbatteri som är nyladdat, eller möjligheter till extraladdning om batteriet skulle ta slut. Och meddela gärna någon i din omgivning vilken sträcka som ni planerat att vandra.
Men framför allt, ut och njut i vår fina natur!
Ett urval av våra vandringsskor från Merrell!
Klicka här för att se alla våra vandringsskor >>