Simning

Simning

Simning är allsidig aktivitet som sysselsätter många delar av kroppen. Flytkraften i simning bidrar till att göra aktiviteten skonsam, och aktiverar muskler utan onödig belastning. Detta blir då ett mycket bra sätt återuppbygga muskler, försvagade av skador eller förslitningar. Simning bra för hjärtat, lungorna och musklerna. Aktiviteten bygger också uthållighet och är en perfekt allroundträning. Och om de fysiska fördelarna inte var tillräckligt, kan simning också göra underverk mentalt. Många simmare tycker att det är ett fantastiskt sätt att komma undan stress, och de som simmar öppet vatten i sjöar och hav, delar ofta med sig av underbara naturupplevelser.