Att välja träningskläder

Att alltid ha bra och ändamålsenliga skor är en självklarhet för de flesta fotbollsspelare, men det är lätt att glömma betydelsen av bra träningskläder.

Funktionsmaterial

Precis som för andra fysiskt krävande idrotter är det viktigt att välja träningskläder av rätt material. Använder du bomullsplagg absorberas svetten av kläderna, som blir blöta och tunga. Väljer du istället träningskläder i funktionsmaterial transporteras svetten vidare till nästa lager eller dunstar, vilket gör plagget mycket lättare och bekvämare än ett motsvarande plagg i bomull.

Kyliga dagar

Under träning eller match i kalla förhållanden är det viktigt att tänka på att även underställ och långärmade tröjor är av funktionsmaterial. Med genomblöta plagg närmst kroppen kyls du nämligen snabbt ner, vilket gör att risken för såväl sjukdomar som skador ökar betydligt.