Träningsplanering för En Svensk Klassiker - Skidor

Att åka långlopp på skidor är en utmaning som man inte ska ta lätt på. Det kräver en riktigt bra grundkondition och starka muskler som orkar hela vägen. Om du är väl förberedd kommer det att kännas mycket roligare att köra loppet och det är garanterat en upplevelse värd att minnas!

Det finns mängder av träningsteorier, erfarenheter och kunskaper om hur man ska träna för att ha så bra förutsättningar som möjligt. Det är viktigt att man hittar sitt sätt att må bra på och att träningen inte blir en stress i vardagen.

Här ger vi dig ett 5-veckors träningsschema som vi har tagit fram tillsammans med En svensk Klassiker.

 

Följ vårt träningsprogram!

 

Ska du åka Vasaloppet för första gången? Undvik dessa 10 klassiska nybörjarmisstag >>


Rekommenderade produkter