Så håller du värmen
Tips för att hÃ¥lla värmen när det blir kallt! När vintern är som bäst vill…
Guider
Kategorier: Träning
Team Sportia skadehandbok del 4 Рskavs̴r och tejpskola
Team Sportia skadehandbok del 4 – skavsÃ¥r och tejpskola Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för att göra din vardag och […]
Team Sportia skadehandbok del 3 – knä och ben
Team Sportia skadehandbok del 3 – knä och ben Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för att göra din vardag […]
Team Sportia skadehandbok del 2 – fot och häl
Team Sportia skadehandbok del 2 – fot och häl Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för att göra din vardag och […]
Team Sportia skadehandbok del 1 – biomekanik och belastning
Team Sportia skadehandbok del 1 – Biomekanik och belastning Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för att göra din vardag och […]
Team Sportia skoguide
Team Sportia skoguide Vi pÃ¥ Team Sportia brinner för att göra din vardag och ditt idrottande bÃ¥de enklare och roligare. […]
Tvättråd för kläder och skor
TIPS FÖR TVÄTT AV KLÄDER OCH SKOR Att tvätta kläder och skor kan verka enkelt men det finns mÃ¥nga saker […]
Maximera din stavgång
SÃ¥ maximerar du din stavgÃ¥ng! GÃ¥ng med stavar eller Nordic Walking, som det ocksÃ¥ heter, har visat sig vara ett […]
Träningstips med hunden
5 tips pÃ¥ träning du kan göra tillsammans med din hund!  MÃ¥nga hundägare gÃ¥r de obligatoriska promenaderna men varför inte […]
5 trappövningar
5 övningar med trappa som redskap Ibland är det lätt att krÃ¥ngla till det. Vi har alla varit där, i […]
Att välja rätt sport-BH
Att välja sport-bh LÃ¥g-, medel- eller högintensiv träning För att hitta rätt sport-bh mÃ¥ste du veta vilken storlek du har […]
Pulsträning
Pulsträning Pulsträning är det perfekta verktyget för dig som vill effektivisera din träning och förbättra dina träningsresultat. Häng med sÃ¥ […]
Rörlighetsträning
Rörlighetsträning Känner du dig ofta stel? Du är inte ensam. MÃ¥nga upplever samma sak, mycket tack vare vÃ¥r mer stillasittande […]
Sommarträning
Sommarträning Att hÃ¥lla igÃ¥ng med träningen under sommaren kan verka näst intill omöjligt. PÃ¥ semestern ska en ju vara ledig […]