Maximera din stavgång
Så maximerar du din stavgång! Gång med stavar eller Nordic Walking, som det också heter,…
Guider
Kategorier: Träning
Maximera din stavgång
Så maximerar du din stavgång! Gång med stavar eller Nordic Walking, som det också heter, har visat sig vara ett […]
Träningstips med hunden
5 tips på träning du kan göra tillsammans med din hund! Hade du också ett nyårslöfte om att börja träna […]
5 trappövningar
5 övningar med trappa som redskap Ibland är det lätt att krångla till det. Vi har alla varit där, i […]
Att välja rätt sport-BH
Att välja sport-bh Låg-, medel- eller högintensiv träning För att hitta rätt sport-bh måste du veta vilken storlek du har […]
Sko- & fotguide Team Sportia skadehandbok
Sko- & fotguide Team Sportia skadehandbok Det är viktigt att vi tar hand om våra fötter. Det är de som […]
Pulsträning
Pulsträning Pulsträning är det perfekta verktyget för dig som vill effektivisera din träning och förbättra dina träningsresultat. Häng med så […]
Rörlighetsträning
Rörlighetsträning Känner du dig ofta stel? Du är inte ensam. Många upplever samma sak, mycket tack vare vår mer stillasittande […]
Sommarträning
Sommarträning Att hålla igång med träningen under sommaren kan verka näst intill omöjligt. På semestern ska en ju vara ledig […]