Guider
Kategorier: Träning
Team Sportia skadehandbok del 4 – skavsår och tejpskola
Team Sportia skadehandbok del 4 – skavsår och tejpskola Vi på Team Sportia brinner för att göra din vardag och […]
Team Sportia skadehandbok del 3 – knä och ben
Team Sportia skadehandbok del 3 – knä och ben Vi på Team Sportia brinner för att göra din vardag […]
Team Sportia skadehandbok del 2 – fot och häl
Team Sportia skadehandbok del 2 – fot och häl Vi på Team Sportia brinner för att göra din vardag och […]
Team Sportia skadehandbok del 1 – biomekanik och belastning
Team Sportia skadehandbok del 1 – Biomekanik och belastning Vi på Team Sportia brinner för att göra din vardag och […]
Team Sportia skoguide
Team Sportia skoguide Vi på Team Sportia brinner för att göra din vardag och ditt idrottande både enklare och roligare. […]
Tvättråd för kläder och skor
TIPS FÖR TVÄTT AV KLÄDER OCH SKOR Att tvätta kläder och skor kan verka enkelt men det finns många saker […]
Maximera din stavgång
Så maximerar du din stavgång! Gång med stavar eller Nordic Walking, som det också heter, har visat sig vara ett […]
Träningstips med hunden
5 tips på träning du kan göra tillsammans med din hund! Många hundägare går de obligatoriska promenaderna men varför inte […]
5 trappövningar
5 övningar med trappa som redskap Ibland är det lätt att krångla till det. Vi har alla varit där, i […]
Att välja rätt sport-BH
Att välja sport-bh Låg-, medel- eller högintensiv träning För att hitta rätt sport-bh måste du veta vilken storlek du har […]
Pulsträning
Pulsträning Pulsträning är det perfekta verktyget för dig som vill effektivisera din träning och förbättra dina träningsresultat. Häng med så […]
Rörlighetsträning
Rörlighetsträning Känner du dig ofta stel? Du är inte ensam. Många upplever samma sak, mycket tack vare vår mer stillasittande […]
Sommarträning
Sommarträning Att hålla igång med träningen under sommaren kan verka näst intill omöjligt. På semestern ska en ju vara ledig […]