Maximera din stavgång
Så maximerar du din stavgång! Gång med stavar eller Nordic Walking, som det också heter,…
Guider
Kategorier: Löpning
8 tips på hur du får ut mer av din vinterlöpning!
8 tips på hur du får ut mer av din vinterlöpning Vi på Team Sportia tycker inte att vintern ska […]
Så klär du dig bäst för vinterlöpningen
Klä dig rätt för vinterns löpartur Många går in och springer på löparband när kylan kommer men med rätt förutsättningar […]
Footbalance – anpassade sulor
Anpassade sulor – För en hälsosammare kropp Dina fötter är som ett podium för hela din kropp. Från dina fotleder […]
Löparskoväljaren™ – Dam
Löparskoväljaren™ – Dam Löparskor speciellt anpassade för damer är något annorlunda uppbyggda, smalare i lästen och produceras i mindre storlekar […]
Löparskoväljaren™ – Herr
Löparskoväljaren™ – Herr Innan man köper ett par löparskor är det viktigt att ha en klar bild av när, var […]
Sko- & fotguide Team Sportia skadehandbok
Sko- & fotguide Team Sportia skadehandbok Det är viktigt att vi tar hand om våra fötter. Det är de som […]
Tips inför långloppslöpning
Tips inför ett långlopp Ska du springa din första halvmara, eller kanske ditt första marathon? Det är fler saker än […]
Tips på utrustning för höst- och vinterlöpning
Klä och utrusta dig rätt Förutsättningarna ändras när du ska springa under hösten och vintern. Regn, kyla, blåst eller till och […]
Roligare löpning med rätt kläder
Roligare löpning med rätt kläder Du är inte bättre än din svagaste punkt, sägs det. Låt inte din svagaste punkt […]
Pulsträning
Pulsträning Pulsträning är det perfekta verktyget för dig som vill effektivisera din träning och förbättra dina träningsresultat. Häng med så […]
Rörlighetsträning
Rörlighetsträning Känner du dig ofta stel? Du är inte ensam. Många upplever samma sak, mycket tack vare vår mer stillasittande […]
Löpa långlopp – 10 snabba tips
Löpa långlopp – 10 snabba tips Långloppslöpning brukar vara en fantastisk utmaning, där du ger dig själv en tuff prövning. När […]
Vad är drop?
Vad är drop? Inom löparkretsar pratas det väldigt mycket om ”drop” just nu, men vad betyder det egentligen och är […]
Kompressionsplagg – Ett måste i garderoben?
Kompression – Ett måste i garderoben? Är du nyfiken på träningskläder med kompression, men har svårt att förstå vad de […]
Så tränar du inför milen på bästa sätt – 10 tips!
Så tränar du inför milen på bästa sätt – 10 tips! Att springa milen är en stor utmaning för dig […]
Utvecklas som löpare med tempoträning
Utvecklas som löpare med tempoträning Vill du flytta gränserna framåt och utvecklas som löpare? Då är tempoträning perfekt. För att […]
Så klarar du löprundan i värmen
Så klarar du löprundan i värmen Sommar och sol är fantastiskt, men att ge sig ut på en löparrunda när […]
Trail Running – 5 tips för nybörjaren!
Trail Running – 5 tips för nybörjaren! Gillar du att springa på stigar och i ospårad terräng? Då är Trail […]