Att tänka på när du köper längdskidor
Vad ska jag tänka på när jag köper längdskidor, vilka skor och bindningar ska jag ha? Här är några tips som kan vara bra att tänka på när du köper skidor och annan utrusning för längdskidåkning.
Skidor
Harmoni mellan spann, kroppsvikt och teknik gör att skidan går bra. När du väljer skidor är det i första läget två faktorer som spelar in, din vikt och din teknik. Mittdelen på skidan kallas spann. Spannet är viktigt för att få bra glid och fäste på snön. Din vikt ska styra vilken hårdhet på spannet du väljer, din teknik ska styra vilket slutspann skidorna ska ha. Om din teknik inte är helt färdigslipad måste du alltså välja en skida med slutspann som gör att du orkar trycka ner i frånskjutet.
Viktigast att tänka på när du köper eller hyr skidor för längdåkning är att spänningen i skidorna blir rätt. Om skidorna är för hårt eller för mjukt spända kan åkningen blir förstörd. Mjukt spända skidor ger till exempel dåligt glid och man kan sjunka ner i snön.
Båt- eller midjeformade skidor
Skidorna kan ha två olika former, båtformade eller midjeformade. En båtformad skida styr ut från kroppen när den kantas, medan en skida med midja styr in framför kroppen. Som nybörjare är det bäst att börja med en skida med midja.
Som nybörjare kan man överlag använda en typ av skida för alla åkstilar, även om det finns flera olika modeller att välja på. Längden på skidan ska vara ca 20- 30 cm längre än din egen kroppslängd.
Om du är osäker be personalen om råd när du ska välja längdskidor.
Bindningar
Längdåkningsbindningar finns i två olika traditionella varianter: bygelbindning och kabelbindning. Bindningar och skor är uppbyggda efter olika system där bredden på bindningen ska passa in på skorna. Ett av dessa system kallas Nordic Norm.
Längdåkningsskor
hör för det mesta ihop med bindningarna, vilket innebär att du köper eller hyr dem i paket. Även här, i likhet med alpina skidpjäxor, gäller det att hitta en sko som verkligen sitter bra på foten så att du inte drabbas av skav och värk i fötterna under åkningen. Satsa på en sko som är fast och lätt, med bra stöd under hälen.
Stavar
Längdåkningsstavar ska ungefär 20-35 cm kortare än din egen kroppslängd. Ofta ser man längdskidåkare med långa stavar, men detta är något för dem som är mycket rutinerade skidåkare. Långa stavar kräver god teknik och styrka. Är du nybörjare så satsa istället på en kortare stav.
