Ida Ingemarsdotter om cykelträning
Ida Ingemarsdotter har de sista åren blivit en av de stora medaljhoppen i Svenska längdlandslaget. Hennes stora genombrott kom 2011 då hon i Holmenkollen tillsammans med Kalla tog VM guld i sprintstafetten. Hon tävlar för Åsarnas IK och kommer från Sveg.
Att träna längdskidor i Sverige gör att man får ta andra sporter till hjälp, däribland cykling som Ida utövar mycket. Här visar vi några filmer där hon ger sina bästa tips för att orka säsong efter säsong, både i kropp och mental.
Motion - att komma igång
Vill du börja motionera men vet inte hur du ska komma igång? Träning ska vara kul, så välj en tränings- eller motionsform som är rolig.
Vid fyra tillfällen i år kommer vi att hjälpa Sveriges idrottsföreningar med allt från matchställ till träningsredskap. Produkter till ett värde av minst 1 000 000 kronor ska delas ut. Se filmen på en av våra vinnare!
