Lager på lager – principen som håller dig varm och torr

För att klara av det kyliga, och ibland kanske fuktiga vintervädret finns det ett knep som håller dig både torr och varm – Lager på lager-principen!

Lager 1 – Underställ

Närmast kroppen hittar du lager nummer ett, något som m ånga underskattar. Men vi brukar säga att det är det viktigaste lagret, dels för att det ska transportera bort fukt från din hud, och dels för att det ska isolera värmen som din kropp genererar. Det är därför viktigt att inte välja ett underställ av bomull eftersom bomull drar åt sig fukt, snarare än transporterar bort den, vilket gör att du kommer börja frysa, istället för att bli varm. Ett underställ av ull värmer allra bäst då det är temperaturreglerande samtidigt som det transporterar bort fukt. Dessutom är ull självrenande, vilket betyder att bakterier inte gillar proteinet som finns i ullen. Det gör att ullplagg inte börjar lukta illa lika snabbt som syntetplagg. Syntetunderställ är också bra, men är inte riktigt lika varma och passar därför bättre för dig som är aktiv och rör på dig mycket. Vill du läsa mer om ull, kan du göra det här.

Lager 2 – Mellanlager

Lager två är något vi kallar ett mellanlager. Detta lager ger dig extra isolering för att du ska få behålla så mycket av din kroppsvärme som möjligt. Det är med detta lager som du reglerar värmen. Beroende på hur kallt det är ute, kan du variera tjockleken på detta lager. Eller snarare luftlagret. För ju mer luft som finns i kläderna, desto bättre isolering får du. Så är det riktigt kallt ute kan en tjockare ulltröja vara ett bra alternativ! Ska du vara lite mer aktiv kan en tunnare funktionströja eller en fleecetröja vara ett bra alternativ.

Lager 3 – Skyddande skal

Lager nummer tre är vad vi skulle kunna kalla för ett skyddande skal. Det är detta lager som ska skydda dig från både vatten och vind, men samtidigt ha förmågan att släppa ut fukten som du själv genererar så att du håller dig torr. Det skyddande skalet brukar benämnas som skalplagg och består ofta av både jacka och byxor. Ofta har skalplagg ventilationsmöjligheter i form av dragkedjor som du kan öppna om du känner dig för varm. Här kan du läsa mer om funktionsjackor.

För vem?

Lager på lager-principen funkar bra för alla tillfällen, till alla människor, med några små anpassningar. Vill du läsa om hur man klär sig för höst- och vinterlöpning kan du göra det här, och vill du läsa om hur du klär dina barn hittar du den informationen på vår sida om miniorer.